الانستقرام على وجه الخصوص والسوشيال ميديا بوجه عام تعتبر سلاح ذو حدين، فرغم سهولة البقاء على تواصل مع الأهل والأصدقاء والعالم أجمع، لكن الأمر أصبح له مردود نفسي سلبي للغاية، فأصبحت مشاعر القلق والاكتئاب والشعور بالإحباط شعور ملازم لمرتادي الانستقرام بسبب رؤيتهم للصور المعدلة و اللحظات المثالية في حياة الآخرين طوال الوقت ومقارنتهم لأنفسهم وحياتهم بما يشاهدوه يومياً على انستقرام، وهنا يبدو قرار معرفة كيفية حذف حساب الانستقرام قرار سليم جداً لذا سنوضح الخطوات خلال المقال.
خطوات حذف حساب الانستقرام
1- قم بتسجيل الدخول إلى حسابك من الكمبيوتر او متصفح الهاتف حيث لا يمكنك حذف حساب الانستقرام من تطبيق الانستقرام عن طريق إدخال اسم المستخدم Username وكلمة المرور Password
2- توجه إلى صفحة حذف حساب الانستقرام من خلال الضغط هنا
3- اختر اجابة من قائمة الاختيارات على سؤال "لماذا ترغب في حذف حسابك"
4- أعد إدخال كلمة سر حسابك
5- واضغط على حذف حسابي نهائياً الموجودة أسفل الصفحة Delete my account
ما يجب معرفته قبل حذف حساب الانستقرام
- بمجرد حذف حساب الانستقرام لا يمكن التراجع عن تلك الخطوة
- سيتم حذف كل صورك ومتابعينك تماماً
- لن تتمكن من استخدام نفس اسم المستخدم إذا قمت بإعادة عمل حساب جديد مرة أخرى
- إذا لم تكن متأكداً بشأن حذف حساب الانستقرام بشكل نهائي هنالك حل بديل وهو خيار تعطيل الحساب بشكل مؤقت تعرف إليه
تعطيل حساب الانستقرام
يوفر لك خيار تعطيل الحساب ميزة إخفاء حسابك أو إلغاء تنشيطه لفترة،لأخذ استراحة ثم استعادته واستعادة كافة صورك ومتابعينك بمجرد إعادة تسجيل الدخول، خيار مناسب جداً لتقييم تجربة مقاطعة الانتسقرام دون خسارة اي من الصور او المتابعين،تبعاً لبنود انستجرام يمكنك تعطيل حساب انستقرام الخاص بك مرة واحدة في الأسبوع فقط.
يمكنك ايضا قراءة: حل عطل فى انستجرام مفاجئ
تنزيل بياناتك قبل حذف حساب الانستقرام
كما ذكرنا بمجرد حذف حسابك ستفقد بياناتك كلها ولا تستطيع استرجاعها لذلك قد تحتاج إلى عمل خطوة إضافية قبل اتباع خطوات كيفية حذف حساب الانستقرام وهي "تنزيل بيانات الانستقرام" لتحتفظ بكل الصور والفيديو التي قمت بنشرها خلال فترة وجودك على انستقرام اتبع الخطوات التالية:
- قم بتسجيل الدخول إلى حسابك على انستقرام عن طريق إدخال اسم المستخدم Username وكلمة المرور Password
- اضغط على الإعدادات- settings (علامة الترس)
- اضغط على خيار "الخصوصية والأمان" privacy and security ثم اختر "طلب التنزيل"Request Download.
- قم بإدخال عنوان البريد الإلكتروني (Email Address) الذي ترغب في استقبال رابط بيانات حساب انستقرام الخاص بك عليه ، ثم أدخل كلمة المرور الخاصة بك.
- في خلال 48 ساعة ستصلك رسالة بها رابط ملفاتك اضغط على "تنزيل البيانات" Download Data.
كيفية تعطيل حساب الانستقرام
- قم بتسجيل الدخول إلى حسابك من الكمبيوتر او متصفح الهاتف حيث لا يمكنك تعطيل حساب الانستقرام من تطبيق الانستقرام أيضاً
- اضغط على الإعدادات- settings (علامة الترس)
- اختر "تعديل الملف الشخصي- edit profile"
- من أسفل القائمة اختر تعطيل حسابي مؤقتًا - Temporarily disable my account
- اختر اجابة من قائمة الاختيارات على سؤال "لماذا ترغب في تعطيل حسابك"
- أعد إدخال كلمة سر حساب الانستقرام
- واضغط على "تعطيل الحساب مؤقتًا".
- وبذلك تم تعطيل حسابك وإخفاؤه عن المستخدمين يمكنك تنشيطه عن طريق تسجيل الدخول مرة أخرى
إلى هنا نكون قد انتهينا من توضيح كيفية حذف حساب الانستقرام وطريقة تعطيله وطريقة تنزيل البيانات أيضاً
